練習のステップアップ

段階的な上達のために

基本的な身体の使い方は、上達するため・怪我の予防のために大切です。
しかし、テニス(実際の試合)は応用の連続になります。

例えば…

①走って、止まって、打つ

②走って、止まらずにオープンスタンスで打つ

③チャンスボールをコート内側に打ち込む

など。

基本のスクワットや体重移動を学んだら、まずフットワークと組み合わせて行うことが大切です。

更に理想は、相手の状況に応じてこちらが先に動けることです(予測や準備の早さも身につけましょう) 。

レッスンでは、出来るだけ課題を細切れにせず丁寧に説明していくため

『フォアハンド』

『バックハンド』

『サーブ』

『スライス・ボレー』

『フォアハンドLv2』

『バックハンドLv2』

そして

『中級シングルス』

『中級ダブルス』(開催予定)

とテーマ別開催しています。

■Lv2とは…

トレーニングの復習とラケット出しによる実践的な球出しとフットワークを組み合わせて行います!

■中級シングルス・ダブルスとは…

予測が上手くなるためのドリルやゲーム形式を中心に行います。『中級から上級までのステップアップ』が目標です!
※『ショット別レッスン』未受講でも参加できます

ステップアップで確実な上達

試合で強くなるための、基本的な練習フローは

手出し→ラケット出し→ラリー

→ゲーム形式→緊張感のあるゲーム

となります。このように段階的に上達する道しるべを、Tennis&Conditioningのレッスンでは提供していきます。

ぜひ皆さんには練習の成果を発揮してもらうため、休日には試合に出てほしいです(できれば報告までして欲しいです笑)

上達のサイクルを一緒に回していきましょう!

直近のレッスン

↓テーマ別に開催しております

フォアハンドストローク

④10月21日(水) 11〜13時

光が丘公園

定員:0/6名

⑤10月23日(金) 9〜11時

スポル大井町

定員:6/6名

フォアハンドLv2

①10月18日(日) 12〜14時

南部テニスクラブ

定員:1/6名

バックハンドストローク

⑤10月28日(水) 13〜15時

光が丘公園

定員:1/6名

⑥10月30日(金) 9〜11時

スポル大井町

定員:5/6名

バックハンドLv2

①10月31日(金) 14〜16時

泉中央テニスガーデン

定員:0/6名

スライス/ボレー

②10月27日(火)15時〜17時

南林間テニスクラブ

定員:0/6名

サーブ

④10月18日(日) 15時〜17時

南部テニスクラブ

定員:5/6名

⑤10月20日(火)19時30〜21時

南林間テニスクラブ

定員:1/6名

⑥10月31日(金) 11〜13時

泉中央テニスガーデン

定員:2/6名

中級シングルス

①10月20日(火)15時〜17時

南林間テニスクラブ

定員:1/6名

②10月27日(火)19時30〜21時

南林間テニスクラブ

定員:0/6名

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